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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
닭곰탕,
곱게다진오징어젓,
근대나물,
간장무채장아찌,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
콩나물국,
모듬장조림,
애느타리버섯볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
황태채국,
참치무조림,
꼬마새송이버섯볶음,
취나물무침,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
누룽지탕,
떡갈비조림,
마늘쫑볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
소고기무국,
햄감자채볶음,
청경채나물,
오복지무침,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
열무된장국,
비엔나브로콜리볶음,
비름나물무침,
구이김,
배추김치
아침식사
혼합잡곡밥,
북어채무국,
새우젓달걀찜,
어묵채소볶음,
된장깻잎지,
배추김치
아침식사
점심
혼합잡곡밥/영양죽,
곤이알탕,
훈제오리피망볶음,
청포묵숙주무침,
깐마늘장아찌,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/영양죽,
얼갈이된장국,
삼치무청조림,
봄동배추전,
치커리무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/영양죽,
들깨미역국,
쇠고기불고기,
단호박타락묵무침,
참나물된장무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/영양죽,
유부팽이국,
제육볶음,
참깨브로콜리무침,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/영양죽,
콩나물김치국,
갈치구이,
애호박나물,
무생채무침,
배추김치
점심식사
채소비빔밥/영양죽,
두부된장찌개,
달걀찜,
건파래자반,
열무김치,
스테비아요구르트
점심식사
혼합잡곡밥/영양죽,
몽글순두부들깨탕,
돈육김치볶음,
달걀말이,
애호박나물,
배추김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥/영양죽,
무채국,
메추리알버섯조림,
애호박전,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥/영양죽,
청국장찌개,
꽁치김치찜,
연근조림,
더덕무침,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥/영양죽,
배춧국,
볶음해물우동,
감자조림,
시금치나물,
단호박백나박김치
저녁식사
혼합잡곡밥/영양죽,
콩비지찌개,
돈육두부조림,
물파래무침,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥/영양죽,
물만두국,
고구마닭갈비,
콩가루배추나물,
유채나물무침,
단호박백나박김치
저녁식사
혼합잡곡밥/영양죽,
버섯고추장찌개,
해물완자전,
곱게다진낙지젓,
양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥/영양죽,
다시마무국,
방어조림,
고소한콩자반조림,
마른김*양념장,
배추김치
저녁식사
오전간식
비피더스
오전간식
요거타임베리
오전간식
미숫가루
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
렌틸콩두유
오전간식
떠먹는요플레
오전간식
오후간식
찐감자,
음료
오후간식
고구마맛탕
오후간식
과일/바나나
오후간식
찐감자,
음료
오후간식
과일/참외
오후간식
단호박찜,
음료
오후간식
흑임자절편,
음료
오후간식
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